ショッピングカート
カートは空です。
買い物を続ける・油・・・適量
・好きな魚介類(冷凍もOK)・・・適量(約80g)
・塩・・・ひとつまみ
・ご飯・・・1.5杯分
・すぐ食べられるグリーンカレー・・・1袋
・とろけるチーズ・・・適量
1.耐熱皿にご飯を平らに盛り付ける。
2.フライパンに油を熱して、下処理した魚介類を合わせて炒め、塩で味をつけておく。
3.炒めた魚介類をご飯に乗せる。
4.カレーソースを回しかける。
5.とろけるチーズを乗せる。
6.チーズに焦げ目が付くまで焼く。
【目安】
トースター:高温で約5分、香ばしい色がつくまで。
オーブン:230度に予熱したオーブンで約15分。
7.完成!
▶︎すぐ食べられるグリーンカレー
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